Charla sobre gestión emocional y estrés

La psicopedagoga y coach, Mercedes Querejeta, estará a cargo de una charla especial enfocada en la gestión emocional y el manejo del estrés. El evento se llevará a cabo en La Casona, ubicada en Mitre 7, en Carmen de Patagones, el próximo viernes 17 de mayo, desde las 18:30 hasta las 20:30 horas.

La charla tiene como objetivo principal brindar herramientas prácticas a los asistentes para que puedan manejar de manera efectiva sus emociones, especialmente aquellas que resultan difíciles de gestionar como el miedo, el enojo, la tristeza y la aversión. Querejeta, en diálogo exclusivo con Radio Noticias, destacó la importancia de comprender y manejar adecuadamente las emociones para evitar problemas de salud tanto física como mental.

"Las emociones están directamente ligadas a nuestra salud. Si no gestionamos adecuadamente aquellas emociones que nos resultan displacenteras, como el enojo o la tristeza, esto puede repercutir negativamente en nuestro bienestar general", señaló Querejeta a Radio Noticias.

El evento también abordará la relación entre las emociones y el estrés, resaltando cómo una adecuada gestión emocional puede contribuir significativamente a una vida más equilibrada y saludable. La charla se desarrollará en un ambiente participativo y dinámico, donde los asistentes podrán compartir experiencias y recibir herramientas prácticas para aplicar en su vida diaria.

"La gestión de la emoción pasa por conectarme con lo que siento y aprender a no reaccionar de manera impulsiva. En la charla, vamos a trabajar en ejercicios prácticos y entrenamientos para que cada persona pueda identificar y manejar sus emociones de forma efectiva", explicó Querejeta.

Las inscripciones para este evento son limitadas debido al enfoque personalizado que se busca brindar a los participantes. Para más información e inscripciones, se puede contactar directamente a través de las redes sociales de mv.inteligenciaemocional, en Instagram y Facebook.