Anticipan dos jornadas con mucho calor
Dos días se mucho calor adelanta el Servicio Meteorológico Nacional para la Comarca Viedma Carmen de Patagones y la región.
Más allá de las bondades que ofrece la Comarca para paliar estos pronósticos al aire libre, como el río y el mar, los resguardos para la salud deben estar al común de todas las personas, para no tener que sufrir las consecuencias negativas del intenso calor.
Para este lunes 14 de enero, el registro da cuenta de una máxima de 32 grados, con cielo algo nublado y vientos leves a moderados del sector norte.
Pero para el martes, la temperatura podría ser muy agobiante: 35 grados centígrados con el cielo parcialmente nublado, instabilidad desde la noche y probables tormentas y precipitaciones.
El alivio llegaría el miércoles con un marcado descenso de la temperatura, que podría alcanzar los 24 grados de temperatura máxima.
A tener en cuenta
* Tomar mucha agua durante todo el día.
* Evitar las comidas abundantes.
* Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
* Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes (mate, por ejemplo).
* Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
* No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos.
* Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
* Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
* Usar protector solar (SPF en inglés), factor 15 o más, y renovarlo cada dos horas.
* Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Lactantes y niños pequeños
* Darle el pecho con más frecuencia.
* Hacerles beber agua fresca y segura.
* Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
* Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.
Consejo para la comunidad en general: ante cualquier duda o inconveniente, dirigirse de inmediato al médico.