El uso del celular podría estar cambiando tu cuerpo: qué dicen los especialistas

Cada vez son más los estudios que analizan cómo el uso constante del celular y otros dispositivos electrónicos impacta en el cuerpo. Aunque la atención suele centrarse en los efectos sobre la mente, especialistas sostienen que también existen cambios físicos relacionados con los hábitos frente a las pantallas.

Entre las principales consecuencias mencionan el llamado "cuello tecnológico", una afección vinculada a la postura que se adopta al mirar el teléfono durante largos períodos. A esto se suman posibles molestias musculares, disminución de la fuerza de agarre de las manos y alteraciones en la coordinación motriz.

Los expertos también destacan que pasar menos tiempo al aire libre puede favorecer problemas de visión y reforzar el sedentarismo, con consecuencias para la salud general.

Como medida preventiva, aconsejan limitar el tiempo continuo frente a las pantallas, hacer pausas periódicas, mantener una postura adecuada y complementar la rutina con actividad física y tareas manuales que estimulen el movimiento.