Aprender mientras dormimos ¿mito o realidad?
Las técnicas de estudio pueden variar según la persona, aprender un nuevo idioma puede ser un gran reto. Según un estudio publicado en la revista científica Current Biology, es posible incluir nuevo vocabulario mientras dormimos.
Los investigadores saben que dormir juega un papel importante en el proceso de aprendizaje, ya que mientras descansamos nuestros cerebros están ocupados organizando y consolidando la información de los eventos que vivimos ese día.
La información en el cerebro
Los recuerdos importantes se archivan, mientras que las cosas sin importancia se eliminan. Sin embargo, los científicos no creían que fuera posible aprender cosas nuevas mientras dormimos. Pensaban que nuestros cerebros estaban demasiado concentrados en la limpieza nocturna como para aprender.
¿Cómo se logra?
Un estudio de la Universidad de Berna en Suiza, demostró que los canales del cerebro para el aprendizaje también están abiertos durante el sueño. Los investigadores buscaban determinar si las personas podían formar asociaciones significativas entre palabras extranjeras y sus traducciones mientras dormían.
Los participantes en el estudio, de habla alemana, dormían escuchando pseudopalabras de un idioma extranjero inexistente y sus correspondientes traducciones.
El objetivo era ver si las palabras dejaban algún tipo de rastro en la memoria, incluso si la persona estaba en un nivel inconsciente. Cuando despertaron, a los participantes les fueron presentadas las pseudopalabras nuevamente, pero esta vez sin traducción.
Luego le pidieron a los participantes del estudio que imaginaran un objeto que representara en sus mentes cada pseudopalabra y que las clasificaran por tamaño. Los investigadores descubrieron que los participantes podían clasificar correctamente las palabras extranjeras con una tasa de precisión 10 por ciento más alta que la probabilidad aleatoria.
En el futuro, gracias a esta investigación, podrían haber aplicaciones prácticas para ayudar a las personas con dificultades de aprendizaje o déficit de atención. También las personas mayores que experimentan un deterioro cognitivo se verían beneficiadas.
En el presente, el estudio nos demuestra que el concepto de aprendizaje del sueño puede ser más realidad que ficción.
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