Fototoxicidad: efectos de las lámparas led en nuestras retinas
Las lámparas LED se han masificado por su bajo consumo energético, durabilidad y precios cada vez más asequibles, pero la necesidad de iluminar puede jugarnos en contra si no conocemos los efectos de este tipo de luz en el cuerpo.
Investigadores de la Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación, el Medio Ambiente y el Trabajo (Anses) de Francia, han advertido que "la exposición a una luz intensa y aguda sí es fototóxica, ya que conduce a la pérdida irreversible de las células de la retina, lo que puede conducir a una disminución de la agudeza visual".
En este sentido, las ampolletas que tienen mayor cantidad de luz azul son las más perjudiciales, en especial para niños y adolescentes, cuyos ojos no están totalmente desarrollados y su cristalino es incapaz de filtrarla por completo.
Ante esta problemática, la primera medida recomendada es utilizar lámparas con luz cálida, luego, no sobreiluminar los espacios y utilizar luces frías sólo en tiempos acotados para ciertas actividades.
¿Qué es la luz azul?
Para obtener una luz blanca o fría, se combina un diodo azul con una capa de fósforo amarillo. A más “fría” o blanca es la luz, mayor es la proporción de luz azul. Este tipo de luz inhibe la producción de melatonina, por lo que afecta también tu reloj biológico y puede desencadenar trastornos del sueño e incluso, aumentar los riesgos de desarrollar diabetes, al incidir en la producción de insulina.
