6 Tips para optimizar la productividad

La rutina muchas veces nos encapsula en la vorágine, siendo el tiempo cada vez más escaso para hacer las distintas actividades que nos gustaría, por lo que tomar decisiones  y priorizar es un ejercicio diario. El exceso de actividades y el agobio también distraen y hacen que las pequeñas ( y merecidas) pausas sean excusas para procastinar ¿ te pasó?.

Hoy, queremos compartir algunas ideas para aprovechar a nuestro favor la energía para crear, hacer lo que nos gusta y también tener momentos de disfrute, aunque no hay fórmulas mágicas, seguro alguno de estos tips te serán de utilidad. 

Establecer rutinas

Planear anticipadamente nuestras actividades ayuda a disminuir la cantidad de decisiones que tomamos de manera espontánea y el tiempo que nos dedicamos a pensar en ellas. Desde definir qué comeremos en la semana hasta pensar qué nos vamos a poner cada día o hacer una lista de cosas que vamos a realizar el día siguiente, todo suma.

Usá las mañanas

De acuerdo a especialistas,  las grandes decisiones se toman en la mañana ¿ el motivo? la mente está más fresca. Si lo más duro para resolver se deja para el final de la jornada, el agotamiento nos puede ganar, debilitando la lucidez. 

Tomá una siesta

Un breve descanso ayuda a  revitalizar el organismo para seguir con las tareas día, se recomienda que sea entre 20 y 30 minutos.

Usá un calendario

Además de agendar reuniones y eventos sociales, también podés programar tiempo para dedicarle a una tarea específica y lo más importante: cumplirla. 

Reducir distracciones

La tecnología puede ser una gran distracción pero también es nuestra gran aliada si queremos mayor productividad. En la actualidad hay distintas herramientas que nos ayudan a gestionar mails, identificar cuáles son importantes, así como otras que limitan el acceso a las redes sociales para evitar sacar el foco en nuestra tarea.

Si bien cada persona tiene sus formas para gestionar actividades, administrar los tiempos y priorizar es la clave. Ayudarse con una libreta o agenda online contribuirá a alcanzar mejores resultados, a sincerarnos ( no somos máquinas) , para no comprometernos de más y hacer lo que hemos acordado. 

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