Develan los secretos del acondicionamiento físico de los deportistas de alto rendimiento

El ritmo de vida vertiginoso que llevan las personas en la actualidad hace que en muchas ocasiones el cuerpo pase facturas con fuertes contracturas que pueden generar lesiones.

Para combatir este tipo de dolencias, una de las variantes que viene tomando impulso es la flexibilidad, mediante ejercicios que permitan lograr una amplitud del movimiento y cuidar la capacidad física.

En la Comarca esta práctica la lleva adelante desde hace ocho años Jeanette Soulage, quien propone una clase libre para deportistas de alto rendimiento y también para todas aquellas personas que quieran optimizar su cuerpo.

"Arranqué hace ocho años muy de a poco, en mi pequeño espacio. Lo que me pasa es que como tengo mucha demanda ofrezco una clase libre, con un máximo de hasta siete personas. Hacemos trabajos de elongación y relax, que siempre viene muy bien porque estamos todos contracturados, y lo pueden realizar tanto deportistas como personas comunes", contó Jeanette en diálogo con NoticiasNet.

Esta actividad ayuda a reducir el riesgo de lesiones y las molestias articulares, mejorando la postura, el flujo sanguíneo y la coordinación muscular, sin importar la edad.

"Me mandan mucha gente los médicos y traumatólogos para corregir posturas, mejorar la respiración. Los runners me llaman mucho y por ellos fue que pensé en una clase suelta para que incorporen a su rutina, porque se lesionan mucho y como tienen muchas fechas para las carreras no pueden parar. Con esto tienen una opción para venir de forma rotativa", explicó.

Quienes quieran sumarse a esta alternativa, pueden acercarse a su espacio denominado "El Salón", ubicado en San Francisco 446 de esta capital. Además de flexibilidad, también se brindan clases de stretching junto con el profesor Pantaleón Romano y en breve se sumará hipopresivos (ejercicios posturales). 

"Lo bueno es que tengo mucho alumnado y los que vienen desde hace un tiempo siguen, por eso ya de lunes a jueves tengo todo completo y por eso es que elegí el viernes para una clase libre. El que quiere asistir me avisa y les comento las alternativas que hay para reservar un lugar", sostuvo Jeanette.

Por último, destacó: "Lo que quiero resaltar son las clases libres, porque no se conocen mucho en la Comarca, porque el resto de los turnos están ocupados. Lo novedoso es que la persona interesada puede pedir su hora de elongación para cuando la necesite. Se abona por única vez y se prepara de acuerdo a la rutina, para que de esta manera más gente pueda sumarse a practica elongación".