“Fuerza Mayor”, una iniciativa para fomentar la actividad física en adultos mayores

Un proyecto de actividad física orientado a adultos mayores nació en Viedma de la mano de Pedro García Loaiza (27 años) y Agustina Dieu (21) ambos profesores de Educación Física, quienes con vocación y compromiso crearon “Fuerza Mayor”.

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En comunicación con NoticiasNet, Agustina explicó: “Vimos la necesidad de los adultos mayores, porque muchas veces son dejados de lado, y la actividad física mejora su calidad de vida”. A partir de esa mirada, decidieron poner en marcha una iniciativa que se adapte a las posibilidades de cada persona.

En este sentido, Pedro, quien además es estudiante avanzado de Kinesiología y Fisiatría de la Universidad Nacional de Rio Negro (UNRN) señaló que la propuesta “fue muy bien recibida, vimos interés desde Patagones, El Cóndor, gimnasios, gremios y otras instituciones”.

Uno de los rasgos distintivos de “Fuerza Mayor” es la posibilidad de trabajar en los hogares de manera personalizada. “Hay adultos mayores que quieren hacer actividad física, pero no se sienten cómodos en un gimnasio o no tienen la movilidad necesaria”, indicó Agustina.

Si bien, el servicio se adapta al espacio disponible y a las condiciones de cada persona, también ofrecen una clase de prueba gratuita, en la que hacen una evaluación inicial que incluye goniometría (un test para medir el rango de movimiento), ejercicios básicos y un formulario de salud donde se relevan datos como edad, condición física y antecedentes de caídas.

Con la goniometría, conocen qué rangos están alterados y proponen ejercicios que ayuden a recuperarlos. “Los test se eligen según la necesidad de cada persona. Si alguien tiene molestias en las rodillas, no hacemos determinados movimientos”, aclaró Pedro.

Consultados por los elementos de trabajo ambos profesores aseguraron que son simples y adecuados para adultos mayores: bandas elásticas, mancuernas livianas de uno o dos kilos, aros y un banquito pequeño que donado por un alumno.

Un emprendimiento deportivo con mirada al futuro

Actualmente, la mayoría de las personas que participan son mujeres, y muchas presentan distintas patologías o limitaciones propias de la edad. “Nuestro servicio apunta a acompañar a la persona adulta mayor y también a la familia, ayudándolos a familiarizarse con la actividad física”, resumió Pedro.

A futuro, el equipo sueña con abrir un centro de salud y entrenamiento específico para adultos mayores, pensado como un espacio cómodo y accesible donde puedan realizar educación física de manera regular.

Los interesados en probar la clase y consultar más detalles, pueden comunicarse con Agustina al 02920-403545 o a través de las redes sociales de @fuerzamayorviedma en Facebook e Instagram.

Entre los requisitos mencionaron que solo se necesitan ganas de empezar, sumado a ropa cómoda, hidratarse bien y contar con un espacio tranquilo; cuando eso no es posible, buscan alternativas.