Entrenamiento funcional en Patagones: dónde y cuándo se dictarán clases gratuitas

El entrenamiento funcional es una de las actividades de mayor crecimiento en el último tiempo. Cada vez más gente se suma a esta actividad que permite entrenar todo el cuerpo de una manera distinta, ya no de la manera clásica, como el levantamiento de pesas, por ejemplo.

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En el caso de Patagones, este lunes 6 comienzan las clases gratuitas para todos los vecinos que se quieran sumar. Serán dictadas por profesionales, enfocadas en un crecimiento gradual de la actividad, siempre haciendo foco en promover el ejercicio físico para una mejor calidad de vida.

Según informaron desde la Dirección de Deportes del municipio, las clases se van a dictar en el club Tronador, en Belgrano al 300. Las jornadas se van a llevar adelante los lunes y miércoles a partir de las 8 y los martes y jueves desde las 8.30. Para más datos, el contacto es el: 2920-655975.

Qué es el entrenamiento funcional

Se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal.

Con trabajo bien realizado, seguido por profesores expertos en la materia, se mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.