Paola Krum develó el secreto para poder mantenerse espléndida a los 54 años

Paola Krum ha demostrado que la edad no es un impedimento para mantenerse radiante y llena de vitalidad. A sus 54 años, la talentosa actriz argentina ha logrado mantener una figura envidiable y una energía contagiosa, gracias a un enfoque equilibrado que combina cuidado físico y bienestar emocional. En una charla reciente, Krum se abrió sobre sus secretos de belleza, revelando que su apariencia se debe a una combinación de hábitos saludables y una mentalidad positiva.

"Trato de cuidarme. Además, en los momentos en que uno está contento, se lo ve mejor. Desplegás otra energía y hay otra luz. No tengo una rutina de cuidados ni nada de eso. Hago gimnasia y trato de estar en línea", comentó Krum durante la entrevista. La actriz enfatizó que la felicidad y el bienestar emocional juegan un papel crucial en su aspecto juvenil.

En términos de actividad física, Paola Krum ha optado por prácticas que le resultan más placenteras y menos agresivas que el gimnasio tradicional. "No voy al gimnasio, no me gusta hacer musculación. Lo intenté, pero no es para mí", confesó. En cambio, ha encontrado en el fit barre y la modeladora disciplinas que se ajustan a sus preferencias y necesidades. Estas alternativas, que combinan elementos de ballet, pilates y yoga, le permiten mantenerse en forma sin exponerse a los riesgos de los entrenamientos intensivos.

El fit barre, inspirado en los movimientos del ballet, no solo tonifica los músculos sino que también mejora la flexibilidad, algo fundamental para Paula. En cuanto a la modeladora, esta práctica incluye el uso de herramientas como mancuernas, bandas elásticas y pelotas para trabajar los músculos profundos y definir las curvas del cuerpo. "Hago cosas que no son tan violentas para el cuerpo", explicó la actriz, haciendo hincapié en la importancia de seleccionar actividades físicas que sean sostenibles y seguras.

La alimentación también juega un papel esencial en la vida de Paola Krum. "En la comida me doy mis gustos. Una vez hice una dieta de reseteo intestinal, adelgacé un montón y no la pasé bien. Tengo una tendencia a bajar de peso, entonces como de todo", compartió. Su filosofía de vida se centra en un equilibrio que le permite disfrutar de la comida sin caer en restricciones severas. Ella misma ha destacado la importancia de ingerir una dieta rica en proteínas, esencial para mantener su energía y salud en esta etapa de su vida. "Trato de ser saludable e ingiero muchas proteínas porque estoy en una edad en la que tengo que cuidarme, pero no me limito", añadió.

El enfoque de Paola Krum hacia su bienestar es un recordatorio de que mantenerse bien no solo depende de la apariencia física sino también de un estado mental positivo y de disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Al adoptar prácticas que le generan alegría y mantener una mentalidad equilibrada, la actriz ha conseguido seguir siendo un ícono de belleza y vitalidad, demostrando que una vida en equilibrio es la verdadera clave del esplendor.