01/06/2023

Día mundial de la leche: por qué se celebra y qué beneficios tiene este superalimento

Día mundial de la leche: por qué se celebra y qué beneficios tiene este superalimento

El Día Mundial de la Leche se celebra cada 1 de junio. Se trata de una fecha que promueve la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) y que busca promover la importancia de la cadena láctea.

Con esta celebración, buscan fomentar el sector lechero en todo el mundo. Además, incentivan el consumo de leche en todo el mundo.

 

Beneficios de consumir productos lácteos

 

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), un vaso de leche aporta un 30 por ciento de la cantidad de calcio necesaria para el correcto desarrollo óseo. Este alimento posee un alto valor nutricional y diferentes beneficios para la salud:

-Tiene altos valores de vitamina A, que ayudan a la piel y vista.

-Previene problemas dentales.

 

 

-Su aporte de vitamina D contribuye a la absorción del calcio.

-Ayuda al funcionamiento de los músculos, gracias a su aporte de proteínas.

-Previene enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y la diabetes.

-Gracias a su capacidad alcalina, combate la acidez estomacal.

-Promueve la producción de la flora bacteriana intestinal.

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