17/08/2021

Migrañas: de qué se trata esta dolencia y cuáles son los tratamientos para aliviarla

Existen casi 300 tipos de cefaleas. Pese a que algunas personas pueden seguir con su actividad cotidiana, la OMS asegura que es la sexta causa de discapacidad en el mundo.

Migrañas: de qué se trata esta dolencia y cuáles son los tratamientos para aliviarla

 

La migraña es una dolencia que afecta a uno de cada 10 argentinos y, en algunos casos, puede resultar discapacitante. Qué es, cómo se trata y cuáles pueden ser los métodos para aliviar esta patología.

 

De migrañas y cefaleas

 

Parece una situación normal sufrir algún que otro dolor de cabeza. Cada vez que esto ocurre, las personas atribuyen su aparición a diversas razones: estrés, mala postura, tensión o contracturas, o bien alguna comida, entre otras tantas excusas. Pero más allá de que estos puedan ser los causales, el paso entre la cefalea y la migraña depende de una predisposición genética.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) catalogó a la migraña como una enfermedad crónica y la posicionó como la sexta causa de discapacidad en el mundo. Incluso, en un estudio que realizó entre 1990 y 2016, en 195 países, aseguró que es el segundo motivo de incapacidad para trabajar o realizar actividades de forma normal.

La decisión de que sea considerada una enfermedad crónica radica en los momentos en que sucede y la duración que tiene en la vida de una persona. “La migraña es una condición genética que vamos heredando. Más del 80% de los pacientes tiene un familiar a quien ‘echarle la culpa’”.

Una investigación del Grupo de Cefalea de la Sociedad Argentina de Neurología, publicada en junio de este año, la prevalencia global de la migraña fue del 9,5%. Es decir, que uno de cada 10 argentinos sufre esta patología que aparece más en mujeres (14%) que en hombres (5%). “Es una enfermedad muy femenina y no hay una gran razón para que esto ocurra, existen algunas teorías que la relacionan con el ciclo hormonal normal (ciclo menstrual)”.

La migraña, en tanto, es dolor “más de la mitad de la cabeza, que late y que se convierte en severo si no se corta con un analgésico, impide el movimiento y restringe la actividad física. Además del dolor de cabeza, los síntomas más comunes que aparecen son: la sensibilidad a la luz (fotofobia) y al sonido (fonofobia), las náuseas y los vómitos”.

Por último, la neuralgia del trigémino es un “dolor eléctrico o cortante de segundos de duración que se provoca al tocarse, mojarse o mover la cara. Siempre es en la misma zona y lado de la cara”, explicó la neuróloga y destacó que mientras la migraña surge cerca de los 30 años, esta patología aparece más cerca de los 50. De todas maneras, aclaró que esta última dolencia se presenta en “menos del 1% de los casos”, por lo cual la consideró como una “enfermedad rara”.

 

Tratamientos

 

 hay tratamientos para que el dolor no nos acompañe “hasta que la muerte nos separe”, es por eso que es necesario acudir a un especialista.

“No está mal tomar analgésico, pero hay que saber que si uno toma más de cuatro al mes por dolor de cabeza, hay otros tratamientos mejores, que son moduladores del dolor y preventivos, y que bajan la ingestión de estos fármacos. Hay personas que se toman muchos medicamentos por el dolor y ni que hablar de los que pierden días, es por eso cuando esta situación se torna un problema lo mejor es acudir al neurólogo”, explicó una experta.

Asimismo, destacó que existen algunas acciones para prevenir la migraña que no incluyen fármacos, como “comer mejor, no ayunar, dormir bien, meditar, disminuir el estrés, entre otras cosas”. Es por eso que, ante la vuelta a la actividad por la pandemia o para evitar estas dolencias, la neuróloga enumeró cuatro consejos para no quedar presos de los dolores de cabeza:

-Caminar lo más posible.

-Hidratarse.

-Hacer pausas activas: ejercicios sencillos de elongación y posturales que sirven tanto para el teletrabajo como para la oficina. Se pueden encontrar en redes sociales.

-Tenerse compasión: “Es una frase que puede sonar débil, pero el común denominador de estos pacientes es la autoexigencia. En el consultorio escuchamos historias de personas que viven 20 años con estos dolores, se acostumbraron a tomar analgésicos todos los días y lo ve normal. Hay que consultar, hay tratamientos nuevos, hay viejos, siempre hay mucho por hacer para mejorar”.

 

“La migraña puede verse, también, como un aviso de sobrecarga. Al cambiar esta perspectiva de que ya no es una tortura, sino un aviso biológico de que algo no anda bien, te pone un freno y te hace revisar tus hábitos de sueño, actividad física y alimentación, por ejemplo, y te permite planear cómo mejorar la situación”, explicó Fiorella Martín Bertuzzi (MN 136.272).

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