¿Qué es el coaching?

El coaching, cuya traducción al castellano sería “entrenamiento”, es un camino de acompañamiento reflexivo y creativo que permite alcanzar  los resultados deseados por el cliente, desarrollando el máximo de  sus posibilidades.

Algunas de las cosas que vas a conseguir a través del coaching:

-Tomar decisiones con conocimiento y argumentos.

-Ganar confianza en vos misma.

-Desarrollar tus capacidades y fortalezas.

-Arriesgarte por lo que querés.

-Ganar eficiencia y disfrutar de las cosas.

-Alcanzar las metas que te propongas (sostener hábitos saludables, gestionar mejor tus emociones, hacer el cambio que desees).

Se utilizan estrategias de motivación, reflexión y análisis.  El  proceso de coaching se  centra en mejorar la autoestima de las consultantes, ayudar a definir objetivos de manera realista y alcanzar las metas que cada una se  proponga. Está intimamente ligado a la idea de cambio, analiza  el estado presente para fijar objetivos y crear un plan de acción que permita lograr esas metas, en un tiempo determinado.

Las personas que acuden al coaching sienten la convicción que quieren mejorar su vida, debido a que hay algo que las inquieta, una situación presente que le aporta insatisfacción o bien un resultado que no saben cómo alcanzar.    

También están quienes recurren a este espacio porque eligen vivir en la alegría, el optimismo, la eficacia y la diversión. No desde el enfado, el resentimiento, la envidia y la escasez, sino desde la propia alegría y fuerza interior.

El propósito de estas charlas es que el  cliente tome conciencia, cambiando su manera de observar su situación actual y ponga en marcha acciones diferentes, que le permitan  lograr los resultados deseados.

No hay pretexto: “Si puedes hacerlo, hazlo, y si no al menos inténtalo”.

Por Mercedes Querejeta

Psicopedagoga/Coach de mujeres

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