Todo lo que tenés que saber sobre el Té de Boldo
El boldo es una de las plantas más recurrentes en la fitoterapia moderna, que se incluye en remedios para el hígado por sus propiedades hepatoprotectoras.
¿De dónde viene?
Crece en páramos secos, laderas pedregosas y zonas arbustivas abiertas. Sus flores son acampanadas, blancas o amarillas, reunidas en racimos y los frutos muestran un color verde amarillento. Los pueblos nativos de las vertientes chilenas de los Andes, donde crece el árbol del boldo (Peumus boldus), han consumido sus hojas desde tiempos antiguos. Aprecian de manera especial sus frutos, que toman como especia, y han utilizado la corteza para elaborar tintes.
Propiedades medicinales
-Las hojas del boldo contienen hasta un 2% de aceite esencial, con terpineol, además de cineol, linalol y alcanfor, hasta 17 alcaloides distintos, entre los que destacan por su importancia terapéutica la boldina y la isoboldina, así como flavonoides y taninos.
-Excelente planta protectora del hígado, con una eficacia lo suficientemente alta como para que hubiera merecido una mayor atención de la comunidad científica.
-Sirve para el tratamiento de apoyo en la hepatitis y en trastornos de la vesícula, ya que evita la formación de cálculos y facilita su eliminación cuando éstos se han producido. En general se recomienda para asegurar un correcto funcionamiento de hígado y vesícula, y para prevenir las posibles disfunciones.
-La infusión de hojas de boldo, solas o con menta y poleo, contribuye a aliviar las migrañas, especialmente si están relacionadas con una alteración en la vesícula.
- El boldo es también diurético, y en infusión facilita la eliminación del exceso de ácido úrico.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
- Ayuda a dormir mejor: tiene un efecto anestésico, sedante y ligeramente hipnótico tomar una taza de té de boldo antes de dormir.
TÉ DE BOLDO CON MENTA CONTRA LAS DIGESTIONES PESADAS.
Una cucharadita por ración de agua.
Dejar 10 minutos en infusión
Endulzá con un poco de miel.
Foto: Pixibay
