5 Curiosidades de la salud que te sorprenderán

Aunque lo curioso pueda parecer una anécdota, a veces resulta de utilidad conocerlo para nuestro beneficio, hoy te compartimos un listado que seguro serán de gran utilidad.

1- El ejercicio y tonicidad muscular ayudarán en la vejez

A medida que envejecemos, el cuerpo pierde masa muscular. La pérdida no es igual en todos los músculos del cuerpo, y por lo general suele ser mayor en los miembros inferiores respecto de los miembros superiores. Esta disminución de la masa muscular explica, en parte, la pérdida de fuerzas que se experimenta con el avance de la edad. El ejercicio regular puede disminuir la velocidad de la pérdida muscular. 

2- La comida no se saborea durante un resfrío

El gusto y el olfato son dos sentidos que trabajan de manera cooperativa. Por eso, no es extraño de observar que al estar resfriados, o presentar rinitir alérgica, no sintamos el sabor de la comida. Esta es una de las curiosidades sobre la salud que menos podemos controlar o prevenir. El resfrío nos quita gran parte del sentido olfativo mientras duran los síntomas

3- Las cejas no deben depilarse por completo

Además de contribuir a la apariencia facial única de un individuo, tienen otras funciones. Son vitales para la expresión facial y, lo mas importante, protegen los ojos del sudor y la humedad. Cuando la depilación es excesiva, las sustancias del cuero cabelludo y de la transpiración de la frente pueden alcanzar los ojos. Esto, a veces, es causa de irritación conjuntival, originando conjuntivitis alérgica en el peor de los escenarios.

4-  La risa es un gran remedio

La risa ayuda a mejorar el estado de ánimo psicológico, al punto de emplearse terapias de risa para el tratamiento de ciertas dolencias que se benefician de ella. Las terapias inductoras de la risa se basan en la liberación de sustancias endorfínicas que se asocian a la alegría. Cuando una persona ríe, el cuerpo interpreta que hay un estado bueno de excitación, y la fisiología se adapta a ese bienestar.

5- Comer una fruta entera es mejor que sólo tomar el jugo

Al preparar un jugo a partir de la fruta, se están eliminando la pulpa y también la cáscara. Ambas partes son fuente de fibras y de algunas vitaminas y antioxidantes. Por eso se recomienda consumir la fruta entera antes que convertirla en jugo. Respecto a la cáscara tenemos que estar seguros del origen del producto, para cuidarnos de los tóxicos fumigantes que emplea la industria alimenticia.

Foto: Pixibay