Hábitos que influyen en el desarrollo cerebral en la infancia
El cerebro comienza a formarse desde las primeras etapas de la gestación, se puede decir que el desarrollo cerebral es un proceso activo e interactivo que se va conformando a medida que la persona va creciendo y aprendiendo. Por eso, influyen factores no sólo biológicos o físicos, sino también otros como el entorno (padres, cuidadores), el estilo de vida, etc.
Hoy compartimos algunos hábitos que influyen en el desarrollo cerebral durante la infancia:
1. Interactuar
La interacción con el niño es determinante para su desarrollo cerebral.
Cuando un niño se expresa, ya sea balbuceando o llorando, y encuentra como respuesta un contacto visual, un abrazo o una respuesta oral, en su cerebro se establecen o refuerzan conexiones neuronales que posteriormente le ayudarán a desarrollar sus habilidades comunicativas y sociales.
2. Evitar el estrés tóxico
Cómo se afrontan las adversidades durante el crecimiento, es otro punto de interés.
Cuando nos sentimos amenazados, es normal que nuestro cuerpo responda con determinadas reacciones físicas tales como el aumento del ritmo cardíaco y la liberación de hormonas como el cortisol. En este sentido, un durante la infancia nos encontramos en un ambiente positivo y de apoyo en momentos conflictivos, se aprenderá a regular con éxito su estrés, incluso a nivel fisiológico.
3.- Ejercicio físico
Algunos estudios indican que el ejercicio durante la infancia puede mejorar las funciones cognitivas de los más pequeños, además el ejercicio físico parece estar vinculado también a un menor riesgo de depresión infantil. No debemos olvidar que algunos ejercicios aeróbicos como montar en bicicleta tienen un impacto realmente positivo en niños hiperactivos o con déficit de atención.
4.- Amor
La relación que se establece en la infancia con la persona que le cuida es fundamental porque inside en su desarrollo físico, emocional e intelectual, a temprana edad es necesario sentirse protegido, seguro y cuidado. Asimismo, se necesita una referencia estable de apoyo, dedicación, responsabilidad y amor.
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