Mes del Yoga en la Comarca

El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga y desde la Asociación Bonaerense de Yoga tendrán una jornada especial y gratuita ese viernes de 17:00 a 21:00 horas en el aula 7 de la Universidad Nacional de Río Negro en Viedma.

“Nosotros desde la Asociación Bonaerense de Yoga además de las clases y  los cursos, una de las propuestas que tenemos es hacer actividades que sean gratuitas y abiertas a la comunidad para difundir el yoga, para que la gente tenga un acercamiento” comentaba la profesora de Yoga Rocío Blazquez durante el programa “Nada Que Ver” en Radio Noticias.

La actividad será coordinada por instructores del profesorado en yoga en los siguientes horarios:

17:00 a 17:30 horas Saludos, que serán asanas secuenciadas que tienen como objetivo calentar el cuerpo y entrar en conexión con la actividad.  

17:30 a 18:00  Kriyas, ejercicios que por medio de la respiración permiten la limpieza articular y mental.

18:00 a 19:00 una sesión más enfocada en asanas, posturas.

19:00 a 20:00 Yoga de a dos.

20:00 Pranayama, trabajo sobre la energía con la respiración.

20:30 hrs Se va a terminar con una meditación y tienen prevista una sorpresa para las personas que asistan.

 La práctica del yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana, garantizando un cuerpo firme, mente estable y espiritu benevolente. Desde la sede de Patagones de la Asociación Bonaerense de Yoga,  están coordinando la actividad para acercar la práctica el yoga a todo público.

Foto: Web