Pantallas, miopía y una advertencia urgente: lo que los oftalmólogos quieren que sepas antes de dormir
Lo que parece un hábito inofensivo antes de apagar la luz - revisar el celular o dejar que los niños miren una tablet - está gestando una crisis de salud visual a escala global. El doctor Jorge Mancini, vicepresidente de la Asociación de Oftalmólogos de Río Negro, lanzó una advertencia contundente: el uso desmedido de pantallas, potenciado desde la pandemia, disparó los casos de miopía y otras patologías silenciosas.
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En declaraciones al programa "Tocá Madera" de Radio Noticias (105.5 MHz), el especialista explicó que el ojo humano no está diseñado para la exposición constante a la luz de los dispositivos, especialmente en etapas de desarrollo.
"En la pandemia creció la miopía a nivel mundial porque la gente no podía estar al aire libre y estaba más con las pantallas. Esto trae como consecuencia un mayor riesgo de glaucoma, desprendimiento de retina y, en última instancia, ceguera", alertó.
La regla de oro para la salud infantil
Uno de los puntos más críticos de la advertencia de Mancini se centra en el impacto que el entorno digital tiene sobre los menores de edad. Según el profesional, existe una escala de tiempo que los padres deberían respetar estrictamente para proteger el desarrollo del ojo de sus hijos y evitar daños a largo plazo. En este sentido, el especialista fue categórico al señalar que los niños menores de 2 años no deberían tener contacto alguno con pantallas.
Para el rango etario que va desde los 2 hasta los 6 años, el consejo médico establece un límite máximo de dos horas de exposición diaria, bajo la condición de que este tiempo sea siempre fraccionado. Sin embargo, Mancini remarcó que el momento más peligroso es justo antes de ir a dormir. El profesional detalló que, si un niño utiliza dispositivos en la oscuridad o previo al descanso, el ojo queda en un estado de "miopía forzada" que predispone directamente al aumento de la graduación y a complicaciones visuales futuras.
El peligro de las "ópticas itinerantes"
Más allá de la tecnología, Mancini puso la lupa sobre una práctica que crece en la Región Sur y otras localidades de la provincia: las ópticas que ofrecen controles visuales rápidos para vender anteojos.
"Muchas veces se enmascara un control oftalmológico en una simple receta de anteojos. Si no les comprás el marco, no te dan la receta", denunció. El riesgo radica en que un vendedor de anteojos no puede detectar enfermedades silenciosas como el glaucoma o la retinopatía diabética, que solo se diagnostican si el control lo realiza un médico oftalmólogo matriculado.
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¿Qué pasa en los adultos?
Si bien en mayores de 40 años las pantallas no causan miopía o cataratas directamente, el impacto se siente en la superficie ocular. El síntoma más frecuente es el ojo seco, producto de la disminución del parpadeo frente al monitor, lo que genera fatiga visual, ardor y visión borrosa al final del día.
Desde la Asociación de Oftalmólogos ya impulsan un proyecto de ley en la Legislatura de Río Negro para que el diagnóstico temprano sea obligatorio y realizado exclusivamente por profesionales, buscando frenar lo que consideran una "epidemia de salud visual" impulsada por la era digital.