Yoga contra la vorágine: lanzarán una formación híbrida para transformar el estrés en bienestar
En un mundo marcado por la inmediatez y el estrés crónico, el yoga dejó de ser una actividad alternativa para convertirse en una filosofía de vida recomendada incluso por la medicina tradicional. Así lo explicó Natalia Matoso, maestra de yoga y referente regional, en una entrevista con el programa "El Radar" (Radio Noticias 105.5 MHz).
Leer también: El Mercado Artesanal recorrerá distintos eventos de la provincia
Para Matoso, la práctica es el antídoto directo contra la "locura" cotidiana. "La vorágine hace que nos perdamos en el afuera. El yoga propone volver hacia dentro: aprender a respirar, calmarnos y reconocer nuestro yo interior", señaló.
La especialista destacó que no hay límites de edad para comenzar. Actualmente, el yoga se está implementando con éxito en escuelas primarias para reducir los niveles de agresión y decibeles en los niños, mientras que los adultos mayores lo eligen por su movilidad suave y los deportistas de alto rendimiento para trabajar la fuerza y la energía interna.
"Muchos médicos recomiendan yoga cuando los análisis clínicos dan bien, pero el paciente sigue estresado. Es ahí donde el trabajo mental y el relajo marcan la diferencia", afirmó.
La trayectoria de Natalia Matoso es un testimonio de disciplina. Influenciada por su madre, comenzó a los 15 años y rápidamente se destacó en el ámbito competitivo. Su carrera alcanzó la cima en 1994, cuando se consagró Campeona Mundial de Yoga Artístico y Deportivo.
Tras años de competencia, su camino viró hacia la parte filosófica: "El yoga nunca se termina de aprender, tiene tantas aristas que te vas metiendo de a poco y es hermoso".
Con el objetivo de expandir esta disciplina, Matoso anunció el inicio de una nueva cohorte de formación con modalidad híbrida (presencial en Choele Choel y virtual para todo el país), avalada por la escuela de Laura Verganza (Buenos Aires).
El instructorado de Yoga inicia el 2 de marzo. Tiene una duración intensiva de 6 meses (marzo a agosto). Está destinado a principiantes, docentes o cualquier persona que desee adoptar el yoga como modo de vida o base para enseñar.
El profesorado tiene una formación de 2 años que profundiza en la meditación, el pranayama (respiración) y aplicaciones pedagógicas y terapéuticas (embarazo, niñez y tercera edad).
Datos útiles para la inscripción
La cursada incluye de cuatro a cinco clases semanales grabadas y un encuentro intensivo mensual.
- Contacto: 2984-673943
- Instagram: @nataliamatoso.yoga