"Las emociones atraviesan absolutamente toda nuestra vida": nutrida charla sobre lo que nos pasa en el interior

Este jueves, La Hache es Muda fue el escenario para una nutrida charla sobre el manejo de las emociones, de las relaciones y de los hábitos, de la mano de la mano de las expertas en inteligencia emocional, la psicopedagoga y coaching Mercedes Querejeta y la docente y coaching Vanessa Rousiot.

El evento giró en torno a una variedad de temas, tales como las interacciones entre padres e hijos, de parejas, con compañeros de trabajo, las heridas emocionales, las frustraciones y todo lo que nos afecta en la cotidianidad.

A su turno, Querejeta expresó en medio de la alocución: "Llega un punto que seguramente les ha pasado, como me ha pasado, donde empezamos a sentir un vacío. Y uno dice ¿Esto por qué, de qué me quejo si tengo trabajo y tengo bien a mis hijos? A lo mejor ese es el tema, que en vez de decir que estoy medio bajón, me hago un viajecito o me compro una pilcha, que está bueno porque son mimos, en vez de pensar si estoy conectada o si hay coherencia entre lo que digo, lo que pienso y lo que hago".

"A veces pensamos una cosa, decimos otra y hacemos otra y eso tiene un costo a la larga", indicó.

Además, detalló: "Como no nos enseñaron educación emocional, hay una rueda que se llama la Rueda de las Emociones, que la pueden buscar en Google, y están las ocho emociones básicas. Para arriba y para abajo, depende de mí intensidad, va cambiando el nombre. Entonces cuando uno la reconoce sabe lo que está sintiendo".

Por ejemplo, citó: "el asco es una emoción y en este proceso de identificar qué es lo que siento tengo que conocer el nombre de la emoción, que es el primer paso".

"Las emociones atraviesan absolutamente toda nuestra vida, nuestras relaciones, nuestras decisiones y hay que ver qué hacemos con esto. Eso está en nuestro campo emocional, aunque no le des mucha bolilla está con nosotros y nos influye. Después por ahí viene el arrepentimiento", continuó.

Las emociones, relaciones y heridas emocionales de la infancia fueron alguno de los temas que se desarrollaron en el encuentro.  En un clima distendido, descontracturado y con amplia participación de Mujeres

Querejeta amplió: “Todos tenemos heridas emocionales de nuestra infancia, y si no las sanamos manejan los hilos de nuestra vida adulta, decisiones y relaciones. Esa niña sigue estando en cada una  y está presente con sus necesidades insatisfechas, sus traumas  y experiencias vividas. Es importante sanar al igual que una herida física, airear, poner en palabras, identificarla y darnos cuenta cuándo actuamos desde la niña y cuándo desde la persona adulta que hoy somos”.

En otro pasaje del encuentro Roussiot manifestó, “se aprende a regular las emociones, a ponerles nombre, a responder sin tener reacciones automáticas,  en conciencia”. Las emociones duran 90 segundas tenemos que aprender a parar hasta que  baje su intensidad. A eso se aprende hay herramientas, técnicas, entre otros”.

Se promocionaron distintos talleres, Gestión Emocional ,  Sanar las Heridas de la Infancia,  Cambio de Hábitos, entre otros que llevan adelante desde MV.INTELIGENCIA EMOCIONAL, el emprendimiento que ambas desarrollan.

La conversación duró  2 horas  y las participantes compartieron ricas pizzas de diferentes variedades en el restó.