Investigación clave: miran como prevenir hinchazones en los pies de maratonistas

Con el objetivo de abordar la problemática de la fascitis plantar en corredores, la Licenciada en Kinesiología y Fisiatría Antonella Álvarez, recientemente egresada de la Universidad Nacional de Río Negro (UNRN) Sede Atlántica de Viedma, realizó un estudio exhaustivo sobre los factores de riesgo asociados a esta dolorosa lesión.

Motivada por la experiencia personal de ver a su familia practicar running durante años, Álvarez se embarcó en esta investigación con el propósito de destacar la importancia tanto de la prevención como del tratamiento en el ámbito kinesiológico.

Le contó a NoticiasNet que "durante el desarrollo del estudio, se identificaron diversos factores de riesgo que predisponen a los corredores a sufrir fascitis plantar. Entre estos se encuentran aspectos intrínsecos como la edad, el sexo, el sobrepeso, lesiones previas, tipo de pie (plano o cavo), así como factores extrínsecos como la superficie de entrenamiento, el calzado deportivo utilizado, la sobrecarga por sobreentrenamiento y la técnica de carrera adoptada".

Álvarez resaltó la importancia de "distinguir entre los factores de riesgo modificables y no modificables, con el objetivo de reducir las posibilidades de lesiones en los corredores. En este sentido, enfatizó la necesidad de diseñar planes de entrenamiento personalizados que atiendan las particularidades de cada individuo y consideren los elementos de riesgo presentes".

Si bien el running ha experimentado un notable aumento en popularidad en los últimos tiempos, Álvarez instó a los profesionales del ámbito deportivo a "seguir investigando e innovando en la materia. Esto permitirá brindar cuidados más efectivos y especializados a quienes padecen fascitis plantar, contribuyendo así a una práctica deportiva más segura y saludable para todos los aficionados a esta disciplina".

Esta afección es una inflamación del tejido conectivo grueso que une el talón con los dedos del pie.Los tejidos inflamados se encuentran en la planta del pie. Los síntomas incluyen un dolor punzante cerca del talón. El dolor puede ser peor por las mañanas. El tratamiento incluye fisioterapia, plantillas ortopédicas, inyecciones de esteroides o bien cirugía.