Tres batidos fáciles para desintoxicar el organismo

Pasaron las fiestas de fin de año y culturalmente nos juntamos a comer y beber en exceso.

Harinas, sal, azúcar, alcohol en exceso produce el mal funcionamientos de los órganos, y pueden provocar malestares tales como mal humor, irritabilidad, cansancio, dolores de cabeza, ansiedad, depresión, insomnio, problemas cutáneos, celulitis, obesidad, retención de líquidos y dolores musculares.

Te traemos una serie de batidos para preparar de manera muy simple que ayudan a desintoxicar el organismo.

Estas son las mejores combinaciones para que prepares tu batido:

-Mandarina, palta, té verde y jengibre
-Manzana, apio, espinacas, zumo de limón, palta, jengibre y menta
-Remolacha, pera y palta

Para preparar un batido detox debes asegurarte que las frutas y verduras que vayas a usar esté lavada correctamente. Una vez que los incorporaste en una licuadora puedes sumarle leche animal o vegetal, jengibre, frutos secos, entre otros.

¿En qué momento es mejor beber un batido detox? Los momentos ideales para tomar un batido detox es en ayunas por la mañana o durante el desayuno ya que activa el estómago para el proceso de desintoxicación.

En este sentido es importante mencionar que su consumo debe ser progresivo para ayudar a que el cuerpo procese los nutrientes y regule los níveles de azúcar.