El infarto cerebral silencioso: Cómo detectar y prevenir un ACV

Cada 29 de octubre es el Día Mundial de la Prevención del Accidente Cerebrovascular (ACV), una afección es causada por la pérdida súbita de flujo sanguíneo cerebral, o por el derrame de sangre dentro de la cabeza.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) instauró este día para concientizar a la población mundial sobre la gravedad de esta enfermedad, la gran posibilidad de prevenirla y sobre todo actuar con rapidez.

Según la Organización Mundial de la Salud un tercio de las personas que sufren ACV mueren y otro tercio se recupera, aunque con secuelas de por vida. Las cifras importan: el ACV es la 4ª causa de muerte en el mundo y la primera de discapacidad. Para tomar dimensión en Argentina cada año se registran 126.000 casos de ACV.

Cuáles son los síntomas de un ACV

El tiempo es un factor clave en el desenlace del ACV, de ahí la importancia de conocer los síntomas, ya que detectarlo tempranamente puede cambiar el curso de la historia. Se trata de signos de aparición repentina y son los siguientes:

Debilidad repentina en brazo, pierna o cara

No poder expresarse o no entender lo que le dicen

Pérdida del campo visual o de un ojo

Incoordinación de los movimientos o dificultad para caminar

Alteración de la marcha y vértigo

Dolor de cabeza intenso de inicio repentino

Aturdimiento

Mareos

Durante un Accidente Cerebrovascular, cada minuto cuenta. En ese tiempo es fundamental no dejar sola a la persona, tranquilizarla, mantener la calma y llamar a un servicio de emergencias o ir a una guardia en caso de encontrarse cerca.

Cómo prevenir un ACV

Los hábitos sanos son fundamentales para la prevención, ya que 8 de cada 10 ACV podrían prevenirse. A eso se suma la importancia de realizar controles periódicos. Algunos hábitos saludables que ayudan a prevenir un accidente cerebrovascular son:

Hacer ejercicio

Controlar el estrés

Mantener un peso saludable

Reducir la ingesta de sal y grasas saturadas

Limitar el consumo de alcohol

Dejar de fumar

Controlar la diabetes

Otros hábitos para la prevención son: consumir pescado al menos dos veces por semana ya que el mismo contiene ácidos grasos omega-3 saludables, cocinar en el horno los alimentos en lugar de freírlos y elegir carnes magras y aves de corral sin piel.