¿ Con qué frecuencia hay que lavar las sábanas?
Que tomemos un baño todos los días y nos cambiemos con ropa limpia no evita que en las sábanas se acumule suciedad, bacterias y hongos que pueden producir estornudos, moqueo, síntomas de alergia sin ser alérgicos y, en casos extremos, enfermedades, entonces ¿Con qué frecuencia deberíamos cambiar las sábanas?
Las sábanas acumulan sudor, escamas de nuestra piel muerta, excreciones, polvo y suciedad ambiental, polen, y otras sustancias que con el calor y la humedad, son un caldo de cultivo para las bacterias y los hongos.
Curiosamente, la gravedad juega un importante papel en este tema, ya que al tratarse de una superficie grande terminan en la cama sustancias que flotan en el aire o que se desprenden de nuestros cuerpos.
De acuerdo al microbiólogo Philip Tierno, de la Universidad de Nueva York, las bacterías y los hongos comienzan a volverse molestos, e incluso peligrosos para la salud, a partir de una semana, produciendo la aparición de síntomas descriptos anteriormente como estornudos o moqueo sin ser alérgicos y sin tener gripe.
En ese sentido se recomienda lavar las sábanas una vez a la semana, especialmente si sufrimos algún tipo de alergia, de esta forma también estamos promoviendo que nuestra cama sea un lugar cómodo y acogedor apto para un descanso saludable.
Foto: Pixibay