El yoga es más que una actividad física
En tiempos de aislamiento y Covid-19 poder conseguir una actividad que nos permita estar en el "Aquí y Ahora" es una de las vías para potenciar nuestra salud, siendo la práctica del yoga una de las alternativas.
Cada 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, siendo esta actividad una herramienta muy útil para contrarrestar el estrés, la incertidumbre y el aislamiento, así como para mantener el bienestar físico. Dentro de sus beneficios es posible desarrollar mayor flexibilidad, estado físico, capacidad de atención y relajación.
¿Por qué se celebra el Día Mundial del Yoga?
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra "yoga" proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131. La celebración de este Día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga.
La India propuso el proyecto de resolución para crear el Día Internacional del Yoga y recibió el apoyo de 175 Estados Miembros. El primer ministro indio, Narendra Modi, presentó el texto en un discurso pronunciado en la 69 sesión de la Asamblea General, en el que dijo: "el yoga es un don inestimable de nuestra antigua tradición. El yoga representa la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción. Es importante coordinar todos esos aspectos. Ese enfoque holístico es valioso para nuestra salud y nuestro bienestar. El yoga no se trata solo de ejercicios, se trata de una manera de descubrir el sentido de identidad de uno mismo, el mundo y la naturaleza".
El yoga es más que una actividad física. En palabras del que fue uno de los practicantes más famosos, B. K. S. Iyengar, "El yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de capacidad en el desempeño de las acciones propias".
Foto: Daniel Idiarte ( Archivo NoticiasNet)
Fuente: Naciones Unidas