4 Claves para cuidar la piel en invierno
El invierno es una temporada especial en la que el clima seco producido por las calefacciones, la humedad propia del invierno o el contraste de temperatura son efectos negativos para nuestra piel. En esta oportunidad te proponemos 4 estrategias que seguro ayudarán a sentirte mejor en plena temporada de frío.
1.- Exfoliación
Exfoliamos la piel para retirar las células muertas y favorecer la renovación de nuevas, con una o dos veces por semana será suficiente. Las células se renuevan cada 28 días por lo que repetir el proceso diariamente sólo agredirá más nuestra piel. Es importante diferenciar entre el producto facial y el destinado al cuerpo, la piel del rostro es más sensible por lo que el gránulo normalmente será más pequeño.
2.- Hidratación
Sea seca, mixta o grasa, la piel del rostro, así como la del cuerpo, siempre necesita hidratación. Hidratamos para aportarle el agua que va perdiendo mediante agresiones externas, para prevenirlas y, en ocasiones, combatir otros problemas (manchas, arrugas, etc).
3.- Protección solar
Aunque los rayos UVB/UVA no son tan intensos como en verano, en invierno no dejan de existir, por lo que es necesario, siempre, mantener la piel protegida. El grado de SPF (Factor de protección solar) dependerá de cada persona.
4.- Protección capilar
Al igual que la piel, el cabello también necesita estar hidratado. Para evitar la caída podemos usar champús específicos o sérums, para mantenerlo hidratado, acondicionador o mascarillas (cada 15 días), pero también, debido a la sequedad, el cabello se encrespa con facilidad, la solución está en los productos antifrizz. Para una protección total, es conveniente utilizar protectores de calor antes de secarlo o plancharlo.
A pesar de todos estos cuidados, no podemos olvidar que una piel sana se mantiene con una dieta equilibrada, las cremas son un complemento a la alimentación. En invierno, más que nunca, necesitamos vitaminas, algunas se pueden encontrar en las cremas que tenemos, pero las mejores fuentes siempre serán las frutas y verduras.
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